🧠 Психологический тренинг «Благодарить и радоваться жизни»
В рамках программы по развитию личностных качеств и эмоционального интеллекта в школе был проведён психологический тренинг «Благодарить и радоваться жизни».
Целью тренинга было помочь участникам развить навыки осознанности и благодарности, научить ценить каждый прожитый момент, замечать положительные стороны жизни и находить радость в повседневных мелочах.
В ходе занятия участники выполняли интерактивные упражнения, делились своими мыслями и чувствами, учились фокусироваться на хорошем, выражать признательность и радость.
Также тренинг способствовал снижению уровня стресса и тревожности, улучшению эмоционального состояния и созданию позитивного настроя через практику благодарности и осознанного восприятия жизни.
⠀